10件小事 帮你提高胚胎着床率

移植后的要害两周,咱们怎样才能提高着床成功率?

这儿总结了近百位好孕妈妈的成功阅历,照做的都好孕了!

1.要害中的要害——开心最重要!

每天胡思乱想、忧虑、焦虑只会徒增烦恼,一点也不利于着床!成功的姐妹告诉我说,情绪大幅波动是大忌!越放松,心境越好,越能成功。

假如你无法让心境平静,不如听听歌,晚上多散散步。

10件小事,帮你提高胚胎着床率

2.不要气愤 气愤最伤身

气愤情绪低落、郁闷会影响试管成功率。

3.少食多餐,要吃得开心!

这是我从成功姐妹身上总结出来的移植后食谱:

也有姐妹说,不用严格控制饮食,想吃啥吃啥。我觉得因人而异,但前提是吃得开心。注意一顿不要吃太多,引起便秘就欠好了。

4.睡觉尽量平躺!

平躺是对人最好的睡姿。能够考虑在屁股下边垫个软枕头,这样有利于腰部血液循环,有益于着床。但没必要肯定的平躺,假如身体不舒畅了能够翻几个身,但绝不要拧着、趴着睡,对脊椎很欠好。

5.早睡早起,坚持杰出作息

11点要睡着,早上不要赖床,7点准时醒来吃早饭,杰出作息对成功着床是十分有必要的。熬夜是大忌!

6.不用一向躺,恰当活动活动,坚持血液循环!

在躺这问题上,众说纷纭。我身边也有许多每天躺床上不敢动却失利了的,也见过许多躺成了的,也有许多不躺也成了的。

所以我觉得要害不是躺不躺的问题,而是躺的开不开心的问题。假如躺着很舒畅,那就躺着,假如浑身难过,那就起来逛逛,以身体的感受为基准。

试管婴儿移植前2天,尽量多歇息,但不要一向躺,偶然起来活动活动。老躺着会影响血液循环,反而不利于着床。后几天,能够自由行动,不用一向躺着。

7.不要忧虑宝宝会掉下来!

请咱们闭上眼,把咱们的子宫幻想成一个瘪瘪的胶皮球。在正常的状态,这个球很小,缩成一团,里边没有空气,只要吹入空气后才鼓起来。在球瘪着的时分,你往里边放一颗小弹珠,它会呆在同一个地方。

子宫是一个没有打开的空间,内壁是贴合在一起的,只要在成功着床后才会慢慢膨胀打开,以容纳胎儿。在自然怀孕中,小小的受精卵会从输卵管进入子宫,并在适宜的条件下在子宫壁上着床。 假如受精卵或胚胎真的会从子宫中“掉出来”,那就没多少人能怀上孕了。

8.呈现腹水要及时去医院!

腹水呈现的原因现在医学上没有明确解释,一般轻度的腹水,咱们不用过分忧虑,过几天会消退,假如越来越严重,那就要赶紧去医院了。

9.不要长期玩手机,玩游戏最要命!

移植后的这段时间,要充沛歇息,胎儿的成功着床需要咱们的身体有足够能量。手机的辐射对宝宝欠好。

长期玩游戏是对咱们身体的特大耗费,玩游戏时,咱们的大脑高度严重兴奋,十分耗精力,身体无法歇息调整。许多姐妹都是由于贪玩失利了,太不值了!

10.出血不要严重,或许是好孕了!

这段时间假如发现出血,也不要严重,请放松。移植手术和咱们服用的黄体酮都会造成一些出血。假如在移植后第7、8呈现一些浅淡的粉色或褐色的血,那么有或许代表着床了。

有的姐妹还会呈现腹部隐痛。这时,咱们都不要严重,请记住,着床不一定出血,出血也不一定着床。全部还要以医院的检查为准。

相信这10个方法一定能帮你迎来好孕!

 

 

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